Best Bali Activities

Image Views

This Post Picture from Jambi Webmaster
Jan 1, 20141 Comment(s)

Jambi Webmaster - Web developer terbaik WEB DESIGN | WEB MAINTENANCE | SEO | WEB HOSTING | DOMAIN REGISTRATION sebuah Rumah Kreatif yang memberikan sebuah layanan pembuatan website profesional...

Top Recipes

Image Popular

Recent Post

Wednesday, February 5, 2014
no image

Cara Merawat Wajah Secara Alami, Putih Dan Bebas Jerawat

Wajah merupakan salah satu bagian tubuh yang menjadi perhatian utama bagi setiap orang, baik pria maupun wanita. Untuk itu banyak cara merawat wajah yang dilakukan untuk mendapatkan wajah yang sehat, putih, bersih dan terbebas dari jerawat. Setiap orang pasti ingin mempunyai wajah yang sehat dan bersih, sehingga tidak sedikit pula biaya yang dikeluarkan untuk melakukan perawat wajah. Mulai dari perawatan ke salon, klinik bahkan sampai ke dokter kecantikan untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

"Cara Merawat Wajah Secara Alami, Putih Dan Bebas Jerawat"

Wajah Putih Dan Bebas Jerawat
"Wajah Putih Bebas Jerawat"

Sebenarnya cara merawat wajah tidak susah, hanya tergantung bagaimana cara kita merawatnya dan membersihkannya. Semua bisa dilakukan dengan mudah jika sahabat telah mengetahui jenis kulit dan produk kecantikan yang cocok, sehingga kulit wajah akan mendapatkan perawatan yang tepat dan terbebas dari komedo dan jerawat yang mengganggu. Sebaiknya lakukanlah perawatan yang menggunakan bahan-bahan alami sehingga kulit wajah akan terbebas dari efek samping yang dapat merusak kulit.

Dalam artikel kali ini saya akan memberikan informasi mengenai cara merawat wajah secara alami, putih dan bebas jerawat. Mau tau selengkapnya ? Silahkan lihat dalam artikel berikut ini :

- Sebelum menyentuh daerah wajah, sebaiknya cucilah tangan terlebih dahulu dengan air bersih agar terbebas dari kuman dan bakteri.

- Sebaiknya biasakanlah untuk membersihkan wajah dengan pembersih dan penyegar yang cocok dengan jenis kulit sahabat, setiap pagi dan malam, atau setiap kali keluar dari rumah.

- Rajinlah mencuci muka setiap kulit wajah terasa kering atau saat pulang dari bepergian.

- Selalu pakai pelembab wajah setiap akan beraktifitas diluar rumah, agat kulit wajah tetap terjaga dan terbebas dari sinar ultraviolet (UV) yang dapat menyebabkan flek hitam.

- Sebaiknya luangkanlah waktu sekitar 2-3 menit setiap malam, untuk memijat kulit wajah setiap sebelum tidur. Hal tersebut dilakukan agar mengilangkan letih pada wajah dan memberikan warna kulit agar tetap sehat dan cerah.

- Biasakanlah menggunakan masker wajah minimal 2 kali dalam 1 minggu, agar kotoran yang menempel pada wajah akan terangkat dan wajah akan menjadi lebih bersih dan segar.

- Perbanyaklah mengkonsumsi air putih setiap hari, minimal 8 gelas perhari agar kulit wajah tetap terlihat cerah dan segar.

- Minumlah Vitamin E setiap hari untuk menjaga kesehatan kulit dari dalam.

- Olahraga secara teratur, agar kulit tetap kencang dan tubuh pun akan terbebas dari berbagai penyakit.

Setelah mengetahui cara merawat wajah diatas, sebaiknya sahabat juga bisa mencoba cara merawat wajah secara alami berikut ini :

* Jeruk Nipis
Jeruk nipis mempunyai kandungan Vitamin C dan zat anti oksidan yang bermanfaat untuk mengecilkan pori-pori, menghaluskan dan mencerahkan kulit wajah. Caranya juga sangat mudah hanya dengan membelah jeruk nipis menjadi 2 bagian, setelah itu peras dan ambil airnya, lalu oleskan pada kulit wajah secara merata. Diamkan kurang lebih selama 10 - 20 menit, kemudian cucilah wajah dengan air hangat, dan lanjutkan membasuh wajah dengan air dingin.

* Apel
Buah apel mempunyai manfaat untuk mengurangi kelebihan minyak pada wajah, sehingga dapat digunakan dalam merawat muka. Caranya adalah hancurkan buah apel dengan menggunakan blender, sebaiknya jangan menambahkan air sedikitpun pada saat apel di blender. Setelah itu oleskan pada wajah selama 30 menit, lalu bilaslah dengan air bersih.

"Putih Dan Bebas Jerawat Secara Alami"

Wajah Putih Dan Bebas Jerawat
"Putih Alami"


* Tomat
Tomat kaya akan zat anti oksidan yang dapat membantu mengatasi iritasi pada kulit akibat sinar matahari, mengurangi komedo, dan mencerahkan warna kulit wajah. Caranya haluskan 1 buah tomat, lalu campurkan dengan 1 sendok madu, oleskan pada wajah dan diamkan selama 15 menit. Kemudian basuhlah wajah dengan air hangat.

* Pisang
Buah pisang dapat bermanfaat untuk meremajakan kulit dan membuat kulit wajah menjadi lembab dan kenyal. Caranya cukup mudah, hanya dengan mengambil 1 buah pisang ambon, kupas kulitnya dan hancurkan buahnya. Setelah itu tambahkan 1 sendok madu kedalam pisang yang telah dihancurkan tadi, dan oleskan secara merata pada wajah dan diamkan selama 30 menit.  Lalu bersihkan dengan kapas dan air hangat.

* Mentimun
Mentimun mempunyai manfaat untuk mengangkat noda-noda hitam pada wajah dan dapat membuat wajah terlihat bercahaya. Caranya ambil 1/2 mentimun, kupas hingga bersih. Lalu tambahkan 1 sendok susu tanpa lemak, 1 sendok yoghurt. Blender semua campuran tadi hingga halus, setelah itu oleskan pada wajah selama 20 menit dan bilaslah dengan air hangat.

Gimana dengan cara merawat wajah diatas ? Sangat mudah bukan, sekarang tunggu apalagi silahkan dicoba dirumah dan dapatkan kulit wajah yang sehat, bersih dan bebas dari jerawat. Sekian artikel kali ini dan terima kasih atas perhatiannya.
no image

Cara Memutihkan Wajah Secara Alami dan Cepat

Tips memutihkan kulit wajah secara alami, Asumsi mayoritas masyarakat Indonesia mengenai definisi “cantik” selalu dikaitan dengan kulit yang putih. Setiap wanita pasti ingin mempunyai kulit wajah putih, bersih,dan lembut sehingga berbagai perawatan kecantikan dilakukan untuk mendapatkan hasil seperti yang diinginkan. Sebenarnya cara memutihkan wajah sangatlah mudah, hanya dibutuhkan sedikit usaha dan perawatan maksimal agar usaha tersebut dapat tercapai.

"cara memutihkan wajah secara alami dan cepat"

Cara Memutihkan Wajah Secara Alami
"Beautiful"
Dalam artikel kali ini, sahabat dapat mencoba cara memutihkan wajah secara alami dan tradisional yang aman bagi kulit wajah. Cara memutihkan wajah ini dapat diaplikasikan sehari-hari dan dapat membantu sahabat yang mempunyai permasalahan dengan kulit wajah sensitif. Mau tau lebih lengkap mengenai cara memutihkan kulit wajah secara alami ? Silahkan lihat dalam artikel dibawah ini :

"cara memutihkan wajah secara tradisional"

Cara Memutihkan Wajah Secara Alami
"Face Beautiful"


Jeruk Nipis
Jeruk nipis banyak mengandung anti oksidan yang sangat bermanfaat bagi kulit, sehingga jeruk nipis dapat digunakan untuk mengecilkan pori-pori secara alami dan dapat membuat kulit wajah menjadi putih dan segar. Caranya dengan menggunakan perasan air jeruk nipis dengan putih telur, kemudian aplikasikan sebagai masker wajah dan oleskan secara merata pada seluruh wajah. Diamkan selama 15 - 20 menit, setelah itu bilaslah dengan air hangat.

Bengkoang
Bengkoang mengandung Vitamin B1 dan Vitamin C yang dapat membantu menghilangkan noda hitam bekas jerawat pada kulit wajah dan dapat mencerahkan warna kulit yang kusam. Sahabat dapat mencobanya dengan membuat masker dari bengkoang, yaitu dengan cara kupaslah kulit bengkoang, setelah itu cuci bersih. Kemudian parutlah bengkoang tersebut, dan taruhlah air bengkoang tersebut dalam wadah bening, buang ampasnya. Diamkan air bengkoang tadi selama 30 menit, setelah itu akan muncul endapan berwarna putih yang akan muncul pada dasar wadah. Buanglah air bengkoang tersebut dan pakailah endapan bengkoang dan pakailah sebagai masker pada daerah wajah. Setelah itu diamkan hingga mengering dan cuci bersih dengan air hangat.

Susu
Susu bermanfaat untuk membuat kulit wajah yang kusam menjadi segar dan cerah alami, dan dapat mengangka sel-sel kulit mati. Cara yang digunakan juga cukup mudah, hanya dengan mengambil beberapa tetes susu putih, kemudian oleskan secara merata pada bagian wajah dengan menggunakan kain. Setelah itu diamkan selama 15 - 20 menit, kemudian bilas dengan air bersih dan aplikasikan sebelum tidur secara teratur.

Kentang
Kentang mengandung zat pemutih alami, yang dapat digunakan untuk memutihkan wajah. Caranya kupas dan bersihkan kentang terlebih dahulu, kemudian blender kentang tersebut hingga menjadi jus. Setelah kentang menjadi jus tambahkan dengan sedikit madu. Oleskan pada bagian wajah secara merata dan biarkan hingga kering. Bilas dengan air hangat, dan lakukanlah secara teratur hingga wajah menjadi putih dan bersih.

Lemon
Lemon banyak mengandung Vitamin C yang dapat mencerahkan warna kulit yang kusam. Selain itu lemon juga dapat membuat kulit menjadi bersih dan dapat memudarkan flek hitam. Caranya dengan memotong lemon menjadi 2 bagian, lalu peras lemon tersebut ke dalam mangkok. Setelah itu celupkan kapas pada air lemon tersebut, lalu gosokkan kapas pada bagian wajah secara melingkar. Sebaiknya lakukanlah perawatan ini pada setiap malam, dan diamkan sisa lemon tadi, tanpa dibilas dan biarkan selama semalaman agar kandungan lemon terserap oleh kulit wajah.

Itulah berbagai cara memutihkan wajah secara alami dan tradisional yang tentunya bebas dari efek samping. Semoga artikel ini dapat membantu permasalahan yang sedang sahabat alami. Terima kasih.
no image

Tips Sehat Cara Alami Menghilangkan Bekas Luka

Tips Cara Alami Menghilangkan Bekas Luka. Bekas luka atau noda hitam di kulit merupakan hal yang sangat menggangu penampilan dan dapat mengurangi rasa percaya diri. Selain susah untuk dihilangkan, bekas luka juga akan membuat kita menjadi tidak nyaman dalam berpakaian. Untuk itu banyak yang telah mencoba berbagai cara menghilangkan bekas luka tersebut, baik secara alami ataupun secara instan, tetapi hasilnya tidak seperti yang diharapkan. Karena untuk menghilangkan bekas luka tersebut memerlukan waktu yang cukup lama untuk menghilangkannya.

"Tips Sehat Cara Alami Menghilangkan Bekas Luka"

Cara Alami Menghilangkan Bekas Luka
"Cara menghilangkan bekas luka yang sudah lama"
Tak hanya jerawat saja yang mengganggu kecantikan kulit. Adanya bekas luka juga cukup menyebalkan bagi wanita karena membuat tampilan kulit jadi tidak halus dan bersih lagi.

Menghilangkan bekas luka ternyata juga tidak mudah. Tak hanya sekedar mengoleskan krim kemudian ia hilang begitu saja. Bahkan, terkadang sudah mencoba krim ini itu, bekas luka itu masih saja terlihat.

Kalau begitu coba saja cara alami menghilangkan bekas luka ini, hasilnya cukup ampuh dan efek sampingnya kecil.

Bekas luka kecelakaan
Apabila Anda memiliki bekas luka kecelakaan, maka Anda bisa memaskerkan ketumbar yang telah dihancurkan dan dijadikan pasta. Campurkan saja sedikit madu sehingga ketumbar agak kental, kemudian diaplikasikan pada seluruh bekas kulit. Biarkan selama 20 menit, kemudian bilas dengan air biasa.

Bekas jerawat
Bekas jerawat yang menghitam di wajah juga tak kalah menyebalkan. Menggunakan krim malam belum memberikan jaminan bisa mengenyahkan bekas jerawat dengan baik.

Cara yang ampuh adalah dengan memanfaatkan baking soda sebagai scrub yang dimassage lembut ke bagian bekas jerawat, kemudian dibiarkan kurang lebih 1 menit dan dibilas hingga bersih.

Memakai cara ini, hindari menggosok kulit terlalu keras agar tidak menimbulkan luka dan iritasi.

Melengkapi kedua cara di atas, ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk memberikan hasil penampilan kulit yang terbaik, sebagai berikut:

Kulit juga butuh nutrisi agar regenerasinya berjalan maksimal, untuk itu aplikasikan minyak vitamin E setiap malam sebelum Anda berangkat tidur. Cara ini juga efektif memaksimalkan kerja masker dan membuat bekas luka semakin lama semakin menipis dan hilang.

Minum banyak air putih agar dapat membantu tubuh mengeluarkan racun-racun di dalam tubuh. Air putih juga menjaga kelembaban kulit.

Memakai masker jeruk nipis atau jeruk lemon, lebih baik dicampur dengan air mawar agar tidak malah membuat kulit jadi iritasi.

Basuh wajah minimal 2 kali sehari dengan air dingin (tanpa sabun) agar mencegah penyumbatan pori.

Pilih sabun muka yang memang dapat membantu mengontrol kadar minyak pada wajah. Yang akan mengangkat sisa sel kulit mati dan kelebihan minyak di wajah sehingga wajah tetap segar dan berseri.


Kunci utama untuk menghilangkan bekas luka adalah dengan melakukan semua tips di atas dengan telaten dan rutin.

Cara Alami Menghilangkan Bekas Luka

no image

Cara Melangsingkan Tubuh Dengan Cepat

Berikut beberapa Cara Melangsingkan Tubuh Dengan Cepat dan sehat. Dengan memiliki tubuh yang ramping dan langsing, akan lebih memudahkan sahabat dalam memilih berbagai model baju yang diinginkan, baik berbelanja di butik, pusat perbelanjaan bahkan toko online. Bagi sahabat yang ingin mempunyai tubuh langsing dan sehat, silahkan coba ikuti beberapa cara melangsingkan tubuh dengan cepat dalam artikel berikut ini :

"Artikel Diet Sehat Dengan Cepat"

    Cara Melangsingkan Tubuh Dengan Cepat
  • Cara melangsingkan tubuh dengan cepat tanpa olahraga
  • cara mengurangi berat badan
  • Cara menurunkan berat badan
  • Cara melangsingkan tubuh dengan cepat dan alami
  • Cara mengecilkan perut
  • Cara melangsingkan tubuh dengan cepat secara alami
  • Cara melangsingkan tubuh dengan cepat tanpa obat
  • Cara melangsingkan tubuh dengan cepat


Mengatur Pola Makan
Langkah pertama untuk melangsingkan tubuh adalah dengan mengatur pola makan, karena kebanyakan orang dengan tubuh gemuk disebabkan oleh pola makan yang salah dan tidak teratur. Sebaiknya untuk mendapatkan tubuh yang langsing, sahabat dapat mengatur dan memperbaiki pola makan tersebut, dengan memilih makanan yang kaya akan serat seperti buah dan sayur-sayuran. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, hindarilah makanan yang banyak mengandung lemak dan minuman bersoda.

Minum Air Putih
 Air putih bermanfaat untuk melancarkan pencernaan dan mempercepat metabolisme dalam tubuh, sehingga dengan meminum air putih sesering mungkin, lemak dan kalori didalm tubuh akan terbakar dan menjadi sumber energi bagi tubuh. Untuk itu biasakanlah untuk meminum air putih sebanyak 8 gelas sehari agar mendapatkan tubuh langsing dan sehat.

Olahraga Secara Teratur 
Cara paling ampuh untuk melangsingkan tubuh dan menurunkan berat badan adalah dengan rajin beolahraga secara teratur. Sebaiknya atur dan sesuaikan jadwal olahraga dengan kegiatan sahabat, agar tidak menganggu sahabat dalam beraktifitas sehari-hari. Selain itu sahabat juga dapat memilih jenis olahraga yang mudah dan sesuai dengan hobi sahabat, seperti lari, sit up, jalan cepat dan sebagainya.

Hindari Stress
Untuk mendapatkan tubuh langsing dan ideal, sebaiknya hindarilah stress sedini mungkin, karena stress dapat mengakibatkan tubuh menjadi gemuk dan tidak sehat. Untuk mendapatkan tubuh langsing hindari stress dan bergembiralah. Jadikan setiap moment dalam hidup menjadi lebih santai dan rileks.

Istirahat Secara Teratur
Dengan istirahat yang cukup dan teratur, sahabat dapat menjaga kondisi tubuh agar selalu sehat dan bugar. Sehingga pola hidup menjadi lebih sehat dan bersemangat.

Setelah melihat cara melangsingkan tubuh diatas, sahabat juga dapat mencoba makanan yang dapat menurunkan berat badan dibawah ini. Penasaran ?? Silahkan lihat dalam artikel dibawah ini :

Oatmeal
Oatmeal kaya akan serat dan banyak mengandung air, sehingga oatmeal sangat cocok untuk dikonsumsi saat sedang diet. Sebaiknya konsumsilah oatmeal selagi panas, karena dapat membuat sahabat merasa kenyang lebih lama. 

Brokoli
Brokoli banyak mengandung potasium, kalsium, Vitamin A dan D yang sangat bermanfaat untuk menurunkan berat badan secara alami.

Apel
Buah apel dapat  bermanfaat untuk menurunkan berat badan dan sangat baik untuk dijadikan sebagai makanan untuk diet, karena apel dapat mengenyangkan perut dan dapat menunda rasa lapar. Sebaiknya konsumsilah buah apel pada pagi hari ketika sarapan dan makan siang. Zat yang terdapat dalam apel dapat menyerap lemak dalam tubuh dengan cepat.

Itulah beberapa cara melangsingkan tubuh dengan cepat, semoga artikel kali ini dapat membantu sahabat dalam mengatasi masalah berat badan. Terima kasih dan sampai bertemu lagi dalam artikel selanjutnya
no image

Tips Perawatan Rambut Untuk Wanita Berjilbab

Ini dia Tips Perawatan Rambut Untuk Wanita Berjilbab Bagi para perempuan yang mengenakan jilbab, tentunya ingin tetap mempunyai rambut yang sehat. Walaupun tidak diperlihatkan kepada publik, namun rambut merupakan bagian dari tubuh kita yang perlu dirawat agar tetap sehat dan indah
Tips Perawatan Rambut Untuk Wanita Berjilbab
"Wanita Berjilbab"
Sebenarnya, menurut penata rambut terkemuka, Candra Gupta, mengenakan jilbab, apalagi yang terlalu ketat dan berlapis-lapis bisa merusak rambut. "Untuk itu perlu diberikan perawatan khusus, tak perlu ke salon, hanya rutin dilakukan di rumah sendiri," ujarnya saat ditemui di acara Peluncuran Tresemme di Jakarta, akhir pekan lalu. 

Cara paling sederhana untuk merawat rambut perempuan berjilbab, ia menjelaskan, adalah segera membuka jilbab ketika sudah di rumah, dan mengangin-anginkannya. "Kemudian disisir," ujarnya. Manfaat dari menyisir rambut ini, menurutnya bukan hanya untuk membuat rambut rapi, namun juga untuk memijat kulit kepala, agar rambut tidak stres. 

Sisir yang paling bagus digunakan untuk menyisir rambut dan memberikan refleksi pada kulit kepala, menurutnya, adalah sisir yang ada bulatan kecil menonjol di ujung-ujungnya. "Bulatan itu akan membuat kulit kepala rileks, dan rambut tak mudah patah, semakin lama semakin sehat," paparnya. 

Kulit kepala juga bisa dipijat menggunakan jari-jari tangan secara teratur dan rutin. Gerakannya seperti ketika memijat kulit kepala saat keramas. "Jangan terlalu keras, fungsinya adalah melancarkan peredarab darah dan menyehatkan kulit di kepala," ujarnya. Menurutnya, memakai jilbab itu bakal berdampak pada rambut. Namun bukan berarti perempuan berhijab tak bisa memiliki rambut yang sehat. Kesehatan rambutnya bisa terjaga, jika secara teratur melakukan perawatan refleksi ini ketika sudah di rumah. REPUBLIKA.CO.ID

Cara Merawat Rambut untuk Wanita Berjilbab

Monday, February 3, 2014
no image

Healthy Eating Made Easy



One More Health - The ideal weight is the dream for every woman , especially rang . It's just that most of them do not know much about how to live a healthy diet and easy . Though a lot of things that we often ignore the health benefits for the body . Following a healthy diet tips that you can make a guide in running your healthy diet program.
Healthy Eating Made Easy
"Best Fruits for Losing Diet"

Weight Tips for a Healthy Diet

1.Forget Your Breakfast
Breakfast in the morning for most people would be able to prevent not to eat too much during the day . A study also concluded that breakfast can give the effect of natural appetite . So you do not easily hungry in the afternoon . You also will be more excited and energized when you work if you start your day with a breakfast containing carbohydrates and protein as well as on bread and eggs .

2.Small Plates
This diet tips can help you eat in moderation . Using a large plate can cause you to take and eat more food than necessary . So use smaller plates and bowls can limit your appetite excess .

3. Snacks With Eating Fruits
Vitamin content in fruits proved superior to consume a variety of snacks such as cakes , biscuits , and sweets . Fruits can also eliminate your appetite . Choose fresh fruits that you like as your snacks in the afternoon and evening .

4.Control Consumption of Alcoholic Beverages
One other diet tips is to limit drinking alcoholic beverages . It would be much better if you stay away from this one drink . Consuming alcoholic beverages can cause your body calories go up , so if you try to limit it , you can reduce unwanted calories .

5. Consumption of Nuts
In addition to the proteins of the side dishes , our body also needs protein sources from plants . Consuming nuts or seeds such as almonds , cashews , peanuts , sunflower seeds and pumpkin seeds in between breakfast and lunch time or lag time between lunch and dinner is much more effective . It can also be used as an alternative if you're bored with fruit snacks .

6.Your Food
Healthy diet tips and other easy is the way you chew your food . When you enter food into your mouth , make sure you chew your food before swallowing it up gently . Eating more slowly can help the work of the stomach so that you can prevent illness of the digestive tract . Longer chewed food is also easily absorbed by the body . So that the body will be healthier because the stomach does not work so hard to digest food .

7.Watching TV While Eating
Diet tips is intended that you can control what foods go into your body . When eating , you have to focus on what you eat so that you will avoid excessive appetite .

8.Sleep enough and Sports
Go to sleep 8 hours a day and do not force yourself to stay up late at night . Try to do a little exercise the next day . Spend at least 30 minutes for this exercise lightly . It can make your body to be fit and not easily tired .

9.Drinking Water
It is no doubt that water has many benefits for the body including preventing dehydration , blood perdaran launched and made ​​into a youthful face . Consumption of 8 glasses of water a day to keep your body hydrated . Water is also believed to hold your appetite at meal time you pause .
Easy is not it ? Losing weight is not always difficult , doing simple things like diet tips above , beautiful and healthy then the body was no longer a dream .
no image

Fruits For Diet

Fruits For Diet Containing High Fiber, Fruit and high fiber foods are very beneficial for our bodies , even in our highly recommended to always consume foods that are high in fiber and fruit . without us knowing it , in fact our bodies need fiber in large quantities , if the requirement is not fulfilled fibers in the well , it will interfere with the exhaust system or the digestive system . The following is beberapadaftar food and fruit to a diet containing high fiber

"Best Fruits for Losing Weight"

Fruits For Diet Containing High Fiber
"Fruits For Diet"
Avocado fruit

Avocado fruit is famous for its fiber content is high enough , because just by taking 2 tablespoons of avocado , you have to get 2 grams of fiber . in addition it contains a lot of fiber , avocado is also beneficial for lowering cholesterol and reducing the risk of heart disease

Pears

Pear fruit that tastes fresh and sweet , it has a fairly high fiber , a medium-sized pear , contain a lot of fiber lumaan , approximately 5.5 grams .

fruit Raspberries

Has the fruit you 've been eating raspberries ? if not , you must try this fruit , raspberry fruit because it contains a lot of fiber is needed by the body , other than that , raspberries are also useful for antioxidant

Red apples

Red Apples are one of the fruits that contain lots of fiber , apple weighing 100 grams , contains about 2 grams of fiber , in addition to containing a lot of fiber , red apples nevertheless useful to stabilize the blood pressure in the body . skins of red apples contain pectin substances that are useful for cleaning up toxins in our body .

Watermelon fruit

Fresh watermelon and contains a lot of water , it is a fruit that is high in fiber , it is suitable to meet the needs of fiber in our bodies . watermelon fruit also contains vitamin A and vitamin C , magnesium and potassium fosofor , besides containing many substances that are beneficial to our bodies , watermelon is also utilized in the DAA to improve our immune system , prevent cancer disease , bowel cancer and liver disorders

Melon fruit

Melon fruit contains about 0.7 grams of fiber per 100 grams ( melon ) , in addition it contains a lot of fiber , it was sweet and tasty , melon also contains vitamin C , vitamin A , magnesium and phosphorus karbohidratm . Melon is also beneficial for lowering cholesterol that is in our body , overcoming fever , prevent cancer , stroke and heart disease prevention . there are many other benefits that you can get from this menlon fruit . should you frequent often to consume melon .

dragon fruit

Dragon fruit is similar to a melon , which contains about 0.7 grams of fiber in every 100 grams ( dragon fruit ) , but menpunyai many benefits of dragon fruit , which is beneficial for digestion , lowers blood sugar in the body , helping to overcome illness and disease Asalam uric rheumatism , and contains a lot of antioxidants needed by our body


Bananas are very easy to get in , because in our country is very easy in tumbuhi bananas , banana fiber has no seasonal nature . banana contains 0.6 grams of fiber in every 100 grams ( bananas ) . Bananas also contain many substances that are needed by our bodies , the example is vitamin C , vitamin A , and iron . in addition, bananas are also useful for treating acid lambungm reduce cholesterol levels in the body , and can lower blood pressure
Breaking News
Loading...
Quick Message
Press Esc to close
Copyright © 2014 One More Health All Right Reserved